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题图：山坡上的蒲公英
摄于九寨沟，by acha-yin
2014年6月21日 星期六
农历五月廿四 节气：夏至（交节）
甲午（马）年 庚午月 癸亥日
内经说，夏季「华英成秀」。今日夏至，阳气盛极而阴始生。鲜花绽放到极致了，人亦如此，应精神饱满，让每个细胞充满活力。
所以今天有这些宜忌，需要注意：
【宜】
华英成秀
秀，荣而实者也。若华英成秀，使身心相应于夏长之道也。对植物而言，花朵绽放是生命能量得到最大绽放的状态。无论是学习工作，还是生活休闲，保持一种全然、敞开的状态。如同鲜花般，打开每一个细胞，让生命全然绽放。
歇夏避暑
日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也，乃一年中阳气最盛之日，而后阴气始生。夏至日是我国最早的节日，清代之前文武百官要放假三天，回家与亲人团聚畅饮，以避酷暑，名曰「歇夏」。今日夏至恰逢周六，不妨与亲友一同郊游小聚，以避酷热。
【忌】
郁闭毛孔
若吹冷风，喝冷饮，使身体的毛孔郁闭，便不能像花朵一样「打开」自己。这样的状态也使自己的果实发育不良，男子精子数目下降，女子卵胞不成熟，都跟盛夏不热，郁闭身体有关。
带汗冷浴
夏月不能带汗冷浴（低于30度），虽可图一时之快，但毛孔迅速收缩，阳气内郁，容易致病。真的要凉快，待汗消后，用比体温稍高的水冲凉，能促使毛孔张开而散热。
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