一招健康活百歲的絕招。

      《養腿養心絕招》：端坐，也可以躺在床上做。兩腳腳底底面相對互相對拍。節奏相當於每分鐘70次左右。每天500次以上。凹陷的腳面你也要拍打到，如果因為各 種原因不能夠拍打。次而行之用左手拍打右腳腳底面。右手拍打左腳腳底面。這招，比較按摩，效果特好。活血化瘀，強心健體，制止疼痛，延年益壽。得之，需心 中感謝我。你我好緣分。堅持行此法。年久你就不會生病。活百歲不是說說的。而是很真實的。累了放鬆一下再做。慢慢你就能夠連續拍打好多次了。這時，你的身 體就很健康。老的返老還童了！年輕的更壯實了。孩子有疼痛不舒服。用掌拍打。一般5分鐘就感覺舒服。10分鐘以上就很好了。感冒拍打也很好的。加上往後搖 手臂100下，效果更好。我就是這樣治理自己萬一得到的感冒的。感冒一次，磨損心臟一次，相當於減少生命兩個月。我 跟蹤觀察的四位百歲老人2012年106歲的表姨母還可以自理。離我家不到1000米。她一生很少感冒。我的伯父102歲。也很少感冒。我外祖母的表姐 104歲走人。也說很少感冒的。說感冒好的不是中醫。是忽悠人的。什麼疾病都磨損心臟。可是就感冒對心臟最損耗。這完全是我花一生心血得來的。我學習過好 多種健身方法。都沒有這個好，因為我也教給好幾個80歲以上的老人在做。雖然並不是人人都能夠平平的拍到到腳底，用手拍打效果也很好。能夠用腳互相拍打到 的說明什麼？腳部筋軟，中醫有一句話：“筋軟一寸壽十年。”有病人的，用外人力量拍打，治癒疾病的效率也非常高。特別是慢性病人，提升免疫力非常快。用手 拍打的打擊時間加倍。才有效果！自己的雙腳拍的的部位面積越大效果越好！