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仅供参考！(How“lost sleep”to manage？…Might as well uses“the natural sleeping pill”)日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠的朋友不妨用用“天然的安眠药”。这些“天然安眠药”无副作用，不伤身，还能帮您快速入睡。 1. 天然安眠药：温豆浆。睡前喝杯温豆浆有助于睡眠。因为豆浆中包含一种色氨酸，它能够像是氨基酸那样发挥镇静的功效。 睡前喝豆浆不但不会胖，反而还 可以补充身体营养。 2. 天然安眠药：香蕉(Natural sleeping pill：Banana)。香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食 物纤维含量丰富，易消化，还可促进排便。 3. 天然安眠药：蜂蜜(Natural sleeping pill: Honey)。在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，滴几滴蜂蜜到 温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 4. 天然安眠药：菊花茶(Natural sleeping pill: Chrysanthemum tea)。菊花茶是凝神静气的天然药方。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用。 5.仅供参考：大蒜醋的治癌作用。 于95年11月20日与陆启诚先生连系上后，他很热心的告诉我，美国伊利诺伊州大学的一位院长也是成功大学毕业的校友，直肠癌开刀后，也是这样子喝了以后而没有复发，还特地的回来与大家见面，一来谢恩，二来兼做此种疗法的见证者，而经由陆先生告诉癌症患者用这个办法治好的例子有：大肠癌、直肠癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌，此中又以对肝癌的成绩最为明显。假设有机会，陆先生说：企望有机会能用基金会的力量来推动此一疗法，等待能协助更多的人。 后来有人问我：李鼎衡先生喝大蒜醋的过程中，身体有无产生变化。这也是个有意义的问题，于是97年8月4日我再访李鼎衡先生以探个下场。李鼎衡先生说：没有变化，全部正常。便是两个月以后去检查，癌细胞就没了。其它他还告诉我一个实例：有一个友好的小孩，也是大肠癌，开刀以后，情况很不好，家人已经居心里准备，要准备后事了，后来透过别人找到了他，想是死马当活马医吧！他送了对方两瓶大蒜醋(其它的本人泡)，现在完全好了，夫妻两人有来看过他。 注：市面上剥好皮的大蒜最好不要用，因为它们制作的方式是先把塑料布去闷过后再用水漂去外皮，若拿来泡醋肯定变质。 |
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