 睡眠对人的重要性不言而喻，没有好的睡眠第二天肯定没有精力，无精打采，现在很多年轻人生活节奏很快，经常失眠，抵抗力和免疫力随之下降。  失眠的人晚上大脑还处在十分兴奋的状态，这是一种本末倒置的现象，菊花茶常饮可以起到安神作用。  菊花茶是大家平时常见的一种茶的种类，菊花茶是一种口感很温和的茶，不像浓茶，喝浓茶越喝越精神，但是喝菊花茶可以助睡眠。  天然的“安眠药”终于出现！菊花加一宝，这一宝就是枸杞了，枸杞能滋阴补阳，失眠还有一个原因就是因为肾虚，所以有了菊花加枸杞，就是双保险，睡前吃一点，沾床你就睡！
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