作者 礒谷力学疗法
发生抽筋时，是由于大腿过度扭向髋关节的内侧，由于股骨的过度内收使髋关节发生了后方转位，使大腿至小腿的后侧肌肉乃至筋腱紧张，结果，便使小腿后侧的肌肉—腓肠肌处于痉挛状态而成腿抽筋。
礒谷很精细的将抽筋急救方法，分为左脚与右脚两种，他可以让您髋关节转位而造成腿抽筋立即缓解，若用痉挛一侧的手从外侧抚摩按腿上的痉挛部位，会使痉挛或疼痛部位的症状加重，因而千万不要这样做。
右脚抽筋急救方法
用左手握住右脚的踝部，外展右脚的大腿，双手交叠放至于右膝内侧，双手尽力向下、向外按压膝部，以使大腿尽量外展，这样可在短时间治癒此疾。
左脚抽筋急救方法.
用右手握住左脚的踝部，外展左脚的大腿，双手交叠放至于左膝内侧，双手尽力向下、向外按压膝部，以使大腿尽量外展，这样可在短时间治癒此疾。
