介绍一种简便有效的除胃胀方法(作者:大道本无边) 现代社会由于心理压力大,又常常过量饮酒或一日三餐不应时,罹患胃病的人越来越多。在慢性胃炎诸多症状中,胃胀是一个常见症状。 之所以出现胃胀,其原因是胃中浊气太多导致的。如何能将胃中浊气快速排出呢?这里,向大家介绍一种简便有效的方法。而且非常灵验。 首先,两上肢分别以两个肩关节为中心,大臂带动小臂,由内向外画圈,左右交替。如:先将右上肢由内向外画圈二十次,再换左上肢同样画圈二十次。这样反复画圈的结果,很快胃中的浊气就通过食道打嗝,不断的向外排出。要反复画圈,一直到排气消失,不再出现。 然后,两上肢自然垂放于身体两侧,放松休息。再让两腿中任意一条腿屈伸运动二十次,另一条腿则仍继续弯曲支撑膝盖。两腿反复交替,这样便能将剩余的胃中浊气完全排出。 |
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