晨起这样喝水能活百岁

晨起这样喝水能活百岁

可以选择喝三类水。温开水，温开水纯净，能够达到排毒补充水分的基本作用。淡盐水，早上喝一杯淡盐水尤其对便秘者有好处，更能减低血液的粘稠度。对于那些胃寒的人而言，可以在白开水中泡几片姜。中医认为，晨起水喝多了，容易引起水湿内停，阻碍气机。