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准备好材料
香芹去叶洗净切小段,红椒去籽后切小块
鱼腩骨倒入1汤勺料酒
加入少许的盐用手抓匀后腌制10分钟
鸡蛋打散搅匀
将腌制好的鱼腩骨放入蛋液中沾下
再放入淀粉中滚一圈,然后抖下多余的粉
热锅倒入比平时炒菜的4倍的油量,待锅内油开始冒烟后,将鱼块放入去炸
待鱼块炸至金黄色立即捞出控油,然后再按同样方法把余下的鱼腩骨块全部炸好,最后再将鱼块,全部倒入锅内再复炸1分钟左右就可以了
锅底留点油,倒入香芹和红椒块爆香
倒入炸好的鱼块,再翻炒下
最后撒入适量的椒盐即可出锅食用了
1、鱼腩骨一定要用料酒腌制下去除腥味;2、炸鱼腩骨时火候不要太大。
来自: 寒江读舟 > 《实训项目》
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