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突然觉得有点饿了，因为早上起的晚所以早中饭并一起才吃了个面包。还好锅里的粥已经煮好了。 一直强调要多爱自己一点，女人要特别珍爱自己，即使没有别人疼爱，自己也要给自己无微不至的关爱。不想等到病了才想起爱自己对自己好，因为那一刻即使再有钱，即使面前堆满了山珍海味也无福消受了。 都说，药补不如食补，营养专家也指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。一些很廉价很普通的材料却是无敌的补血良方，比如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞等都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，根据不同时期的需要不时换点花样，便可成为家人爱吃，女人吃了变更美的补血食疗方。 本人特别喜欢没事煮上点各式各样的食物，时时关爱自己下，今天煮的是——黑糯米桂圆西米粥 
放的材料分别有：黑糯米、白糯米、桂圆肉、红枣、薏仁、红豆、大西米、冰糖 
黑糯米、桂圆和红枣都是特补血的好材料，每个月特别的几天里喝上点这些材料搭配成的粥，益气养血还能促进促进血液循环。大西米是家里闲置多日的产物，一直放着也没想起它，今天也一同下锅煮了它。 对懒人来说，煮粥很麻烦，因为要时不时的看好火候，担心粥会漫溢，但是你家有电饭锅的话这个借口以后就别用了。先分别将红枣、桂圆干、黑糯米、西米清洗干净，浸泡一回后先将不太容易煮烂的黑糯米、白糯米、薏仁、红豆、大西米倒进电饭锅里,加适量的水,选择煮粥汤的一挡，然后电饭煲开始工作，我呢，就可以去忙其他的了，完全不用担心看火候，粥会漫溢的问题，嘻~~ 过个半小时左右，去把红枣、桂圆肉倒入锅中，用勺子搅拌下，等它跳到保温时放入冰糖或红塘即可享受美味的补血补气，会让你变更美的甜粥咯。 
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