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读者尚美：“最近看了你的文章介绍桑叶的好处，昨天马上到食疗主义买了桑叶茶包，因为在你的文章里有提及什么样的人适合喝桑叶茶，我认为我大部分都符合（例如平时没有运动、爱吃糕点等），但我有血压低的问题，所以今天试饮时也不敢用一整个茶包，只用了一半分量（连茶叶也喝掉），很快便觉得有点头晕和很累，但很快又回服正常（约1小时）。想请教一下，我是否并不合适喝桑叶茶？或是可以加什么药材中和一下这血压/血糖低的反应？” 笔者：“试试加10粒枸杞子看有没有好转，请告诉我效果。” 一段时间后收到她的回复。 Sammy：“想报告一下效果。桑叶茶加了枸杞子后，没有了头晕、喉咙痒和咳嗽（并不是很严重），但几小时后开始觉得累和没有精神，并且持续两、三天，大便会变得稀烂，而且这次的来经早了数天。不过除了以上，我也发现它的好处，就是之前持续了好一段时间的热气改善了不少，腿部明显去了水肿，还有便是桑叶茶虽然寒凉，但它并没有令我晚上失眠（我可以100％肯定，吃了寒凉或是降压食品，失眠定必持续一段时间），相反睡眠质素好了，没有做梦，这是我意想不到的。但是由于不喜欢那种没精打采的感觉，所以连绩喝了三天后，便一星期只喝一至两天……” 其实，桑叶有安神作用，这位读者本来睡眠质素不好，白天喝桑叶茶，身体放松了，自然希望把睡眠补上。 枸杞子补阳也补阴，但每天不能多吃，多吃一样会上火。 。 |
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