海带绿豆粳米粥的做法

海带绿豆粳米粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-1 10:06:09

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分类标签：高血压食谱老人食谱水肿食谱清热解毒食谱甲状腺疾病食谱
菜品口味 清香味	主要工艺 煮
食材明细
粳米30克	海带(鲜)50克
绿豆20克

海带绿豆粳米粥的做法详细步骤

1. 将海带泡发洗净，切碎备用；
2. 绿豆洗净浸泡4个小时；
3. 粳米淘洗干净备用；
4. 锅里加入绿豆和适量清水煮半小时，投入粳米和海带煮粥。

海带绿豆粳米粥的做法小贴士

健康提示：
本品具有降压之功效，适于患高血压症的中老年人。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”