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7年前的一天，我突然感到胸腔内如刀割一样疼痛，头都不能转，如转动就像有根筋牵着一样。特别是晚上睡觉只能慢慢适应一个姿势，有时不注意一翻身，会疼得大声叫起来，一直到四五天才会好。 也就是从那时起，每年都会这样复发几次，每次都会疼好几天，特别是患感冒时症状就会更严重。我找了好几位医生看，因为疼痛的感觉是在胸内，医生诊断很难明确，有的说可能是肋间神经痛，有的说可能是肺部有问题，拍X线片也没有看出什么，只开了点止痛药等，但都没什么效果。 4年前3月那次复发症状特别严重，本来每次复发几天就好了，可是那次一连十多天也不见好。回到家里坐不是、站不是、躺不是，连着几天找医生开药挂瓶都没有用。那些天我非常痛苦和难过。一天偶然翻报纸，无意中看到一位医学专家写的“谈谈颈椎病”的文章，其中一句“颈椎病有时会引发胸内疼痛”的话给了我启发。心想自己长期伏案低头读书、写作，再加上平时看书不注意姿势，爱枕高枕头躺在床上看书，而且也常自感脖子比较僵硬，每次低头久了都感到头有点晕，而且又是胸痛，肺部又没问题，恐怕就是颈椎病了。于是我急忙去医院做CT和X线检查，果然发现颈椎一节突出，有压迫神经的提示。 多年的病因总算找到了，我心里真的很高兴。我马上去找骨科医生开了治疗颈椎病的药，又去找中医医生开了祛风散寒的中药，再结合牵引针灸等理疗。这样综合治疗了几天，症状就消失了。 为了预防复发，我结合自身的生活习惯，采取了6项预防措施：一是将睡觉的枕头降低，在10厘米以下。二是调整看书姿势，不长时间一个姿势低头看书，不在床上高枕看书。三是垫高写字桌，保证写作时颈部不会太屈。每写作一段时间都起来走走，活动一下。四是注意少做低头动作，每次低头时先以下巴前伸，如鸭子一样伸长脖子，让颈部平缓而下。五是平时有空就将头部上下左右规则摆动，调整颈部活动范围，促进血脉流通。六是平时注意颈部保暖，防止感冒。 这些预防措施产生了很好的效果。我的颈椎病过去每年都要复发几次，现在三四年过去了，一次都没有复发过，这让我心情轻松，工作和生活都愉快。（福建 王建成）
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