5月15日“全国防治碘缺乏病日”

5月15日是“全国碘缺乏病宣传日”，也被称作“全国碘缺乏病防治日”。是为了提高国民对“碘缺乏病”危害的认识，促进国民身体健康而设立。

碘是影响智力发育的重要微量元素，人体缺碘会造成不同程度的损害，导致发生碘缺乏病，乃至残疾。碘缺乏的危害十分严重特别是对新婚育龄女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。但现实生活中，人们缺少碘缺乏危害及预防知识，因此我们要多了解防病知识，提高自我保健意识。

碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。正常成人每日需要的供碘量约为150微克，人体对碘的储存能力有限。由于自然环境缺碘是长期存在的，因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化原则。食盐是人体的每日所需，符合长期、微量、日常和方便的原则。食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，成为补碘的最佳途径。

不同人群碘的摄入量不同，推荐摄入量：

① 0-3岁为每人每日50微克；

② 4-10岁为每人每日90微克；

③ 11-13岁为每人每日120微克；

④ 14岁以上为每人每日150微克；

⑤ 孕妇和哺乳期妇女为每人每日250微克。