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猪肉能补虚强身,丰肌泽肤:教你几道美味的猪肉菜!

 wyk1014 2015-05-18

烤叉烧排骨

主料:猪排骨500g

辅料:叉烧酱100g、芝麻适量

做法:

1.排骨洗净

2.加3勺叉烧酱

3.腌制一晚

4.码入烤盘中

5.放烤箱内上下火200度

6.烤20分钟取出再刷一层叉烧酱继续烤20分钟

7.取出撒上芝麻后烤五分钟即可

蒜蓉肉末蒸金针菇

主料:金针菇300g、猪肉末150g

辅料:油适量、蒜适量、酱油适量、生抽适量、蚝油适量、剁椒少许

做法:

1.金针菇切去根部洗净备用

2.把金针菇上锅蒸五分钟

3.调制酱料,生抽,蚝油一点点剁椒

4.锅里放少许油,下蒜末进去煸炒出香味,然后把肉末加进去炒熟

5.把调好的酱汁倒进去,稍微烧开就可以了

6.把蒸好的金针菇端出来倒掉水,把炒好的蒜蓉肉末浇到金针菇上面,再上火蒸五分钟就OK

蒜泥白肉

主料:猪肉400g

辅料:黄瓜适量、大蒜适量、料酒适量、葱姜适量、花椒粒适量、生抽适量、香油适量、绵白糖适量、剁椒适量、食醋适量

做法:

1.主要食材:猪后臀尖肉、黄瓜

2.煮肉调料:大葱、老姜、花椒、八角

3.煮锅加入清水,加入煮肉调料、加入料酒。

4.放入猪肉。

5.大火煮沸,撇去浮沫,中小火煮20分钟左右。

6.大概20分钟左右,煮肉断生。(用筷子轻松扎透即可)关火焖20分钟。

7.焖好的猪肉取出切成薄片。

8.黄瓜洗净,用刮刀刮成片。

9.一片白肉卷上一片黄瓜,依次在盘中码好。

10.大蒜切末。

11.大蒜末放入碗中,加入生抽、少许白糖、味精、食醋、香油。

12.最后加入一勺剁椒拌匀静置20分钟。

13.调好的料汁直接浇在码好的白肉上即可。

红烧肉

主料:猪肉1500g

辅料:冰糖100g、盐1汤匙、生姜10g、老抽2茶匙、生抽1汤匙、黄酒3汤匙

做法:

1.猪肉洗净,肥瘦肉分别切成1.5厘米见方的块,生姜切片。

2.锅烧热,放入肥肉块。

3.小火煸炒至肥肉吐油,表面颜色微黄捞出。

4.锅内放入50克冰糖。

5.小火烧至冰糖溶化,呈浅咖啡色鱼眼泡状。

6.放入肥瘦猪肉块和生姜片。

7.加老抽、生抽翻炒至肉表面上色,烹入黄酒。

8.锅内的猪肉倒入高压锅内,放入盐和适量水没过猪肉。

9.大火烧开,撇去浮沫后加盖烧至上汽,转小火炖煮20分钟。

10.高压锅内没压力时,开盖后放入剩余的50克冰糖,大火烧至锅内汤汁浓稠即可。

京酱肉丝

主料:猪里脊肉350g、荷叶薄饼6张

辅料:油适量、葱白适量、甜面酱30g、料酒30ml、白糖2g、酱油10ml、水淀粉适量、香油适量、鸡蛋清1个

做法:

1.准备好所有的食材。

2.里脊肉洗净切丝加入料酒,糖,淀粉,鸡蛋清。

3.抓拌均匀腌制20分钟。

4.葱白切丝备用。

5.炒锅倒油倒入肉丝翻炒。

6.炒至肉丝发白盛出。

7.底油加入甜面酱。

8.再加一些清水小火炒至甜面酱出香味。

9.加入酱油。

10.加少许糖。

11.再加入20毫升料酒。

12.继续炒至甜面酱粘稠出香。

13.然后放入肉丝大火翻炒。

14.淋入水淀粉。

15.淋入香油炒均匀关火。

16.把肉丝盛放在摆好葱丝的盘中和荷叶饼一起上桌卷食即好。

东坡肉

主料:带皮五花肉1000g、花雕酒500g、小白菜300g

辅料:冰糖80g、盐2小勺、大葱80g、生姜50g、老抽1大勺、香油1小勺、干淀粉2小勺

做法:

1.将猪肉刮净皮上的余留猪毛,洗净。

2.放入冷水锅中。

3.大火烧开,煮至血末浮起,再煮5 分钟,捞出。

4.切成4厘米左右的小方块。

5.大葱切长段,生姜切大片。

6.砂锅内先铺一个竹垫,放入葱段和姜片。

7.把切好的肉块皮朝下放入砂锅内。

8.放入盐。

9.再放入老抽。

10.然后倒入花雕酒,再放入200克清水。

11.把砂锅放到炉子上大火烧开,撇去浮沫后加盖转小火炖1小时。

12.放入冰糖,再炖30分钟。

13.把猪肉块翻过来,皮朝上再炖20分钟。

14.把顿好的肉皮朝上放入大碗中,入蒸锅大火蒸10-15分钟。

15.把洗净的小白菜放入开水锅内焯烫致变色,捞出。

16.挤干小白菜的水分,用少许的盐和香油拌匀放入小砂锅内。

17.把肉汤放入炒锅内,加适量水淀粉勾成芡汁。

18.猪肉皮朝上整齐地码放在小砂锅中,把芡汁浇在猪肉块上即可。

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