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鲜笋玉米鸭腿汤

 宜蘭人 2015-05-18

三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】

三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】

    三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】

三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】    食材:鲜笋一个、鲜玉米2个、鸭腿两只、姜、葱、蒜、花椒、桂皮、八角、冰糖、料酒、酱油

做法:三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】
三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】
三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】
三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】
三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】
1、将鲜笋去皮切小块,玉米去皮切小段备用。

2、将鸭腿洗净剁小段用清水泡去血水再沥干水分,大姜、葱、大蒜切片备用。

3、将竹笋焯热水,另起锅烧热油,放入鸭腿煎至两面略金黄,加入花椒和桂皮、八角。

4、再入入冰糖、料酒和酱油,翻炒上色。

5、加入玉米和竹笋继续翻炒变色,再倒入汤锅,加清水大火烧开转小火炖20分钟左右即可。三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】

三伏天做一锅滋补靓汤【鲜笋玉米鸭腿汤】

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