发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 白猿五行通背拳 > 《少林拳学》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
寒风掌
寒风掌寒风掌第一部分(禅门桩)双手掌心相对,指尖向上,相距两拳距离,成竖掌,用力向上推至头部上方,头部微抬,目视双掌,意念丹田之真气通过膻中传递至双掌,从双掌喷泻而出;禅门寒风掌操手功)...
马步的正确姿势
马步的正确姿势马步的正确姿势?四平马,是马步的最高阶段,全身出现了四对主要的力。浑元桩,是马步的基础阶段,全身只有上下两对力,但是这是基础的基础。马步要分是什么工夫,抬拳道里是两腿一前一...
扎马步的正确做法图解【扎马步时双手的正确放置姿势】
扎马步的正确做法图解【扎马步时双手的正确放置姿势】【扎马步时双手的正确放置姿势】正确的扎马步姿势:但是小编听说很多人都不知道扎...
少林桩功--马步桩功(四平马步桩功)
少林桩功--马步桩功(四平马步桩功)少林桩功是少林拳术中重要的基本功练习法之一,其内容主要有功法桩(四平马步桩)、技击桩(实战桩步)、短马桩(南派少林又称"地盆")、梅花桩(五根木...
大成拳站桩者,是否是一辈子只站一个桩,还是多个桩轮换站
大成拳站桩者,是否是一辈子只站一个桩,还是多个桩轮换站。一个站桩者,是否是一辈子只站一个桩,还是多个桩轮换站?王选杰先生的主要精力放在了浑元桩、挑眉桩、矛盾桩、抓球桩上,常志郎先生主要精...
空劲马步桩秘要
空劲马步桩秘要。足尖微扣启阳脉;膝足照应松腰胯;三脉一体始运化;背升经气一化三;顶静肘坠胸虚含;不求周天气自转;内外劳宫调有度;胸降经气三合一;三焦气化自运行。空劲马步桩秘要_心书博客_新...
大内八极拳:台湾流传的八极拳,刘云桥系
大内八极拳:台湾流传的八极拳,刘云桥系修习八极拳之基本功。桩步︰分马步、弓步、虚步、半弓半马步。八极拳基本发劲八大架式八大式反...
少林硬功石柱桩功
少林硬功石柱桩功。石柱功,属于少林硬功内壮,属桩法中之主法,专练足劲之一种秘术。练习足劲之初步,须在马步上下一番功夫。至少每日...
王瑞亭老师少林内劲一指禅,2.马步桩功、扳指功、动功、收势
王瑞亭老师少林内劲一指禅,2.马步桩功、扳指功、动功、收势。
微信扫码,在手机上查看选中内容