豆腐烧鱼的做法

豆腐烧鱼的做法详细介绍

更新于：2015-4-15 07:29:44

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分类标签：家常菜谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱肝调养食谱
菜品口味 酸咸味	主要工艺 烧
食材明细
豆腐(北)200克	带鱼500克
盐2克	酱油20克
料酒20克	大葱5克
姜5克	白砂糖2克
醋10克	植物油30克
青蒜10克	大蒜(白皮)3克

豆腐烧鱼的做法详细步骤

1. 将鱼去鳞、鳃、内脏、洗净控水；
2. 豆腐切成5厘米长，2厘米厚的块；
3. 葱切段、蒜、姜切片待用；
4. 炒锅至火上，倒油烧热；
5. 将鱼放在油中先炸一面，再翻身炸另一面，炸至鱼皮呈淡黄色；
6. 烹入料酒、醋、酱油、糖、盐、葱、姜、蒜调味。
7. 把切好的豆腐片码放在鱼身上；
8. 放水至与豆腐齐深，盖锅盖焖烧至收汁，即可出锅；
9. 将鱼放在盘中，豆腐整齐地码放在鱼周围然后将青蒜末均匀地撒在上面即可。

豆腐烧鱼的做法小贴士

食物相克：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。