清蒸平鱼的做法

清蒸平鱼的做法详细介绍

更新于：2015-4-10 14:12:14

分享清蒸平鱼的做法，让更多人知道

分类标签：家常菜谱高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱防癌抗癌食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 清蒸
食材明细
平鱼350克
火腿5克	冬笋25克
香菇(鲜)20克
猪油(板油)50克	料酒20克
盐5克	酱油5克
大葱8克	姜3克

清蒸平鱼的做法详细步骤

1. 将平鱼去除鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，放入八成热的水锅里烫一下捞出，再用清水洗净；
2. 冬笋、火腿切薄片；
3. 葱打结，姜切片；
4. 猪板油切成丁；
5. 将平鱼整齐地摆放在汤盆里，鱼身上先放笋片铺平，火腿片放在笋片上，再放上水发冬菇、猪板油丁、葱结、姜片，加入精盐、酱油、料酒，上笼用旺火蒸10分钟；
6. 鱼熟立即出笼，拣去葱结、姜片不用；
7. 将蒸鱼的汁滗入锅内，加入鸡汤，烧开后倒入鱼盆里即可。

清蒸平鱼的做法小贴士

食物相克：
平鱼：平鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食。