南极鱼是生活在南极的鱼类之一。它属于鳄头冰鱼家族。它的嘴又宽又有锋利的牙齿,主要吃的是南极磷虾。 南极冰鱼外型细长,头比较大,外皮呈黑白相间,别看它外表丑丑的,它的鱼肉口感类似虾肉,细致又不失弹性,鱼身细,容易熟。 材料: 南极鱼,泡酸萝卜,尖椒 配料: 大蒜,老姜,葱,生抽,醋,白糖,胡椒粉,白糖,盐,料酒 1.泡萝卜切成长条,尖椒切断,葱姜蒜切末备用 2.南极鱼去鳞去内脏洗净,加入盐、料酒腌制15分钟左右 3.热锅放油,腌制好的南极鱼放入烧热的油锅中,小火煎制(锅要烧热在倒油,放入才能避免粘锅 4.煎到鱼表面金黄酥脆,盛出,沥干油 5.起锅放少量的油,放入香姜蒜,泡萝卜和尖椒段炒熟辣味,加入少量的清水烧开 6.放入炸好的南极鱼大火烧开后转小火 7.加入1勺生抽,1勺料酒,1勺醋,半勺白糖,1勺胡椒粉调味,盖上锅盖焖炖5分钟左右,至鱼熟入味 8.汤汁快干把鱼盛出,浇入水淀粉勾薄芡在把汤汁浇在盘中鱼身上,撒上葱花即可 厨房小贴士: 1、给鱼涂盐时不要涂太多了,因为泡萝卜是咸的了. 2、炸鱼时间切勿过长,炸至外皮金黄即可,以免影响口感。 |
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