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不少老烟枪都有长期的咳嗽问题，清晨起来有排痰增多以及胸闷气短的情况，这其实是「慢阻肺」的典型症状。 「慢阻肺」全称是慢性阻塞性肺病（chronic obstructive pulmonary disease，COPD），吸烟是这个病的主要病因。 吸烟还会损伤肺泡、气道以及肺内组织。肺部受损将会导致人们很难吸入和呼出足够的空气，继而引发呼吸困难。
吸烟不仅可以导致 COPD 发作，也可以加重临床症状。 不一定非得是烟民才会饱受吸烟之害，二手烟也是 COPD 的诱因之一。 对于患有 COPD 的吸烟者来说，假如不戒烟的话，他们的肺部将会受到更多的损伤。
保护患者肺部以及阻止 COPD 病情进展最为有效的方式便是戒烟，这也有助于患者更为积极健康地享受生活。有很多方法有助于戒烟，比如：
一定要告诉身边的朋友和家人你的戒烟目标。当你休息的时候，烟瘾往往会卷土重来，所以尽量保持自己专注于别的事情，保证每天最多只能抽一次。 很多人都戒过很多次烟，但不要放弃和失望，随着尝试戒烟次数的越来越多，成功戒烟的可能性越来越大。
二手烟很容易诱发 COPD 的发作，并且对人的肺部会造成很大的损伤。 作为吸烟人群的家人，如何避免二手烟呢？ 1. 禁止任何人在室内和车内吸烟，并将烟灰缸、火柴、香烟放置在室外； 2. 在吸烟的场所放置家人的照片或吸烟的警示语句； 3. 在室内使用风扇并且保持窗户开放，保持通风。 责任编辑：猫羯座 图片来源：shutterstock.com 5 月 31 日是世界无烟日，你或你的家人吸烟吗？ |
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