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（封面封底来自青海 海西拳友 心静体松） 太极拳实用拳法无论走架，还是推手对太极中心线特别重视。中心线是通过有意识培养和专门训练才能逐渐形成。不了解和正确利用中心线，就不了解太极拳，要正确走架或者提高推手水平是不可能的。 （照片信息来自云南玉溪拳友 太极情深） 人往那儿一站，身体从上到下就形成了一条中心线。一般情况下，我们转身的时候，就是绕着这条中心旋转的。武谚“头要正，身要拧，上下一根绳”和“立如平准”，比喻得十分形象。 这条线作为身体内旋转的中轴，不能弯曲或者曲折。因此才有走架和推手的时候的“头顶悬”、敛臀和身体不可前俯后仰及左右歪斜等要求。否则旋转起来，中轴不正，就不稳定。推手较技当中，中心线向来是攻防的重点，攻击中心线可以直接动摇对方的身体，自然也就成了防守的要处。如果你能以自己的中心线为轴，让对方绕着轴旋转而沿着切线方向跌出，那就说明你的中轴线保持得好，利用得地道。 （照片信息来自拳友 太极龙） 中心线在推手中的意义,我要千方百计的守住自己的中心线,想方设法通 过引手,牵动对方的中心线。推手时站立不稳前仰后合的时候就是说明自己的身体中线前已经空无一人了,失去中心还怎么推呢。所以,要吃进对方的中心线里,而对于自己,则要前方百计不让对方找到我之中心线,自己必须明白自己的中心线在哪里。只要位置一抢对了,对方自然 感觉为背势,则我为顺势。 本群微信号：USA-chenTaiji 可以COPY到通讯录搜寻里查找，或者点击右上角分享到朋友圈。美国陈氏太极拳俱乐部建立在美国 分享太极文化，健身理念，体会太极刚柔并济的美，让您了解太极招式的含义，健身理念和方法。这里是陈式太极拳的知心朋友。欢迎拳友练功靓照上传并署名。 |
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