[头脑瑜伽] 每天一张禅绕画

点击上方↑↑↑↑↑微信名，美好相遇~从这里开始

如今，我深信不疑的是，如果一点超意识的灵感都没有，是出不了任何杰作的。这样的灵感，哪怕就一瞬间，都来自于内在的平静，而获得这一平静最直接的方式，就是冥想。

——（美）J.唐纳德·沃尔特斯

『禅绕画』

被称为“头脑瑜伽”，正是因为通过禅绕，人脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。

禅绕画素材取之自然、取之生活，再加上人的无限想象力，可以无限的延伸，产生出各种的可能性。

禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，自在就好！

一天一幅缠绕画，练习冥想，一天中让你至少在一件事上达到深度的专注。

禅绕画基础图案临摹

如何开始“脑部瑜伽”：从第一条线开始练习禅绕

用的基础图案是（里克的悖论）

在边边加一个点。

画成一个三角形。

不停地旋转画三角形。

基础图案完成

在里面填图案就行了，随便怎么填^o^~