- 菜系: 家常
- 工艺: 糖水
- 口味: 香甜
- 难度: 初级
- 准备时间: 5分钟
- 烹调时间: 20-35分钟
- 人数: 1人份
红豆甘薯汤的做法
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1
红豆淘洗干净,加水浸泡3小时。
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2
红薯(也称甘薯、白薯)去皮洗净切成大小适中的块。
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3
煮锅中加入红豆和2000ml冷水,大火烧开后转中火,煮至红豆七成熟,加入切好的红薯块,继续煮约30分钟,至红豆、红薯全熟。
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4
加入冰糖调味,至冰糖化开即可。
美食背后的故事
五谷杂粮:五谷杂粮是日常饮食生活中重要组成部分,这类食物能够提供给人们蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1及维生素B2等,尤其一些粮食是健脑、补脑的有益主食,如小米,玉米等,因此,为了宝宝的健康,准父母应该多吃这类食物。
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