【无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜）的做法】

无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜）

5.9

综合评分

大家对这个菜谱的评价（10 份）

好极了		3
挺好		4
一般		3

136

人做过这道菜

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简介

这回连“啃得起”都不用去了~！！从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~！！
无油又健康~好吃得渣都不剩~！！

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面包糠:可以在烘焙材料店（网店or实体）买到半斤分装的~约5元左右~也可以去大型超市买到一公斤装的~

 Jamie捷

用料  

腌制好的鸡中翅
面包糠

无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜）的做法  

1. 腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制~我自己放了料酒、生抽、老抽、叉烧酱、照烧汁、白胡椒粉、十三香。（没时间的可以只腌半个小时左右，腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎，制造些小孔有助快速入味。）

   

2. 准备好的面包糠（我用的百利牌子～金黄酥脆）~

   

3. 盘子里摆放好筷子~

   

4. 把裹好面包糠的鸡翅架空排放在筷子上~若觉得粘度不够可以在裹面包糠之前再裹层蛋液~（其实个人觉得有无蛋液都一样～o(╯□╰)o）

   

5. 无需加盖放入微波炉转到中高火叮6分钟~

   

6. 出炉~！o(≧﹃≦)o

   

7. 外酥里嫩味道杠杠滴~！再也不用去“啃得起”了~！\(≧▽≦)/

   

8. 光盘行动~

   

小贴士

①此菜无需放油~因为在微波的途中鸡翅本身的油会渗出来~
②视鸡翅大小可适当灵活增减微波的时间～

无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜）的答疑

• 亲，面包糠是怎么弄的？ 紫晶_dubl

  • BonnieBear    面包糠是买的。

    0 有用

  其他1答案

• 亲，请问下，面包糠要炒过吗？ 霏妈港货代购 2015-06-11

  • tina爱烘焙    面包糠不用炒哦，都是现成的，裹上就可以进烤箱了 2015-06-11

    0 有用

• 然而我是光波炉 只有选项烤面包 烤鸡这样的 并没有设定火候怎么办【 血霓 2015-06-11

• 很喜欢您的菜谱，超级简单最适合新手了，谢谢分享！ Hamlet0909

关于无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜）的做法还有疑问？提一个问题

参照这个菜谱，大家做出 125 个作品

• 3天前

  

  面包糠是白色的。。。

  爱食de黑喵

• 3天前

  

  真的超级简单，就可以做出来了，微波炉叮10分钟就够了

  綺_phoebe

• 4天前

  

  没有主页君的那麽好看，可能是面包糠的原因嘛？

  蓝可乐Xian

• 5天前

  

  为什么面包糠会黏在一起呢？不过味道还是很好哈！好次

  宝贝歆

• 5天前

  

  我的面包糠做好颜色不黄喔，不知是否调料多了，做好还有点...

  馨予梁的厨房

• 6天前

  

  面包屑掉了〒_〒#早餐·2015年6月7日#

  洛贤1012

• 6天前

  

  第二次做，除了面包糠白色不好看之外味道简直了。 #晚餐...

  Lena_Y

• 6天前

  

  刚开始很担心不熟，一起用了8分钟做８个，面包糠都掉了，...

  Eva-Yang--

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