【图】南瓜杂粮粥的做法

南瓜杂粮粥

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2013年7月27日 作者: 贝太厨房

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• 菜系: 家常
• 工艺: 炖煮
• 口味: 香甜
• 难度: 初级
• 准备时间: 60分钟
• 烹调时间: 35-45分钟
• 功效: 消食
• 人数: 1人份
• 工具: 煮锅

• 南瓜 60g
• 糙米 20g
• 小米 20g
• 大米 20g
• 玉米渣 20g

南瓜杂粮粥的做法

• 1 糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上；南瓜洗净去皮切成一厘米的小丁，备用。
• 2 将泡好的杂粮盛入砂锅中，加入600毫升的水，大火烧开转小火煮至30分钟，再加入切好的南瓜丁，煮至粥稠、南瓜丁变软即可。

美食背后的故事

南瓜杂粮粥是帮助宝宝消积食铺。南瓜杂粮粥的做法很简单宝宝会爱吃的。当然南瓜杂粮粥做早餐也很有营养呢