医生说，现在喝这种汤水胜过人参虫草！明天开始来一碗～

夏天到了，各种“夏季养生不得不看”的文章也开始出没。这两天，小编的微信朋友圈里就一直流传着这两条消息↓↓

说法一

在这么热的天，喝热汤会不会流鼻血？

从明天开始到本月22日为补充身体阳气最佳时期，因为冬病夏治，身体需要驱寒补湿，大家一定要在早上11点前用生姜红枣红糖煮水（热的）给全家人喝，这个方子胜过人参虫草，一定要照做，不然就要等到明年这个时候了！

说法二

　 一个说不能喝热汤，一个又说要喝热水。喝还是不喝？好多人犯难了。小编也赶紧请教了专家，看看医生怎么说↓↓

　 中医院内科主任医师万文蓉说，热天不能喝热汤，纯属谣言！喝点儿生姜红枣红糖水，还是靠谱滴！

这就得说说“春夏养阳”

大自然在这段时间阳气很盛，人体也需要补充阳气，除了可以采用生姜红枣红糖煮水，红参也是可靠的选择。

什么时候喝最好？趁现在！

一年中有两个时段温补最佳，分别是夏至和冬至。就夏至而言，大家可以在夏至的前五天到夏至的后五天（6月17日到27日）期间进补，使五脏六腑达到平衡状态。

我们常听长辈说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜，真的有好处吗？

“夏天吃姜，不开药方”

　 夏天是姜生长的季节，我们能吃到新鲜的生姜。不同于春天的紫姜和冬天的老姜，夏天的生姜是药食同源的完美结合，温中散寒的功效比紫姜好，但又少了老姜的“燥烈”。

　 北