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高臣先生论意拳之修法 1 意拳桩法是以上下枢纽为根本,通过上下的对争用力同时扩张出前后左右的均衡用力,所以意拳桩法是训练改变人体的用力习惯,以期达到整体运动用力的目...
blog.sina.com.cn 2007-07-10-快照-新浪博客
来自： 文渊武海 > 《大成》
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意拳功法 目录【意为拳之魂
(384)">意拳功法(384)
意拳棍法 --不可错过的武学资料
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意拳棍法由意拳明师详细指点，不要错过
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提插桩，意拳第一桩
提插桩，意拳第一桩。意拳第一桩是提插桩，也叫插指桩。这个桩法是开启意拳大门的金钥匙，也是意拳里面最难练的一个桩，若把此桩站透，其他桩法自不在话下。意拳之（力），是通过站桩所获得的炁，此炁...
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[转载]意拳的风格特点 试力（含试声）意拳试力主要包括：平推、开合、拨水、勾挂、偏挂、扶按球、神龟出水、旋法、摇法、正劈、侧劈、环绕劈、旋法、摇法等试力功法。试声是意拳的特殊训练，其目的旨...
意拳的 试力
意拳试力主要包括：平推、开合、拨水、勾挂、偏挂、扶按球、神龟出水、旋法、摇法、正劈、侧劈、环绕劈、旋法、摇法等试力功法。上述意拳试力又可分类为与站桩结合的定步试力，和与走步结合的走步试力...
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意拳正轨 桩法换劲
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