胃寒吃什么好本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。 -收起
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![猪肚[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_1)
![鸡翅[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_2)
![鸡腿[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_3)
![猪肝[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_4)
![牛肚[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_5)
![猪大肠[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_6)
![羊肾[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_7)
![草鱼[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_8)
![鲢鱼[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_9)
![鲶鱼[图]](http://image86.360doc.com/DownloadImg/2015/06/1916/55152620_10)
![三文鱼[图]](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
