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从中医角度来说，没有缺钙这个概念。中医认为，不少急性疼痛症（非器质性)、抽搐痉挛，常与肝阴不足、津伤血虚有关，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时常常把人痛醒，有好长时间不能止痛。
我要说的这个止痛妙方很简单，叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。此方仅由芍药(白芍)、甘草两味中药组成，白芍具有养阴柔肝、调和营卫的功效；甘草具有缓急止痛、补虚的功效，酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛。现代药理研究表明，芍药、甘草中的成分具有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。临床实践证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，均有很好的效果。
芍药味酸，酸味入肝；甘草味甘，甘味入脾，因此芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。
芍药甘草汤配制非常方便，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到。取白芍20克，甘草10克，用开水冲泡，或用小火煮，可以作为茶水饮用。需要注意的是，这里所说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
（摘自《家庭保健报》2012.08.30 夏梦/文）
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