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★大腿后部筋扭伤 一、症状、原因： 本人在压左腿时，用力过大，大腿根响了一声。当时就感觉大腿后部痛，第二天发现：曲腿抬腿会痛，蹲下后不痛，直腿抬腿基本不痛；平躺不痛，若用力会痛；坐着有轻微压迫感；坐马桶痛，但若找到个相对缓和的姿势后，就基本不痛，但有压迫感。痛的地方都在大腿后部，从大腿后侧，根部到膝以上的地方。 在网上查询了相关内容，说这种情况，为大腿后部筋扭，属于肌肉或肌腱拉伤。是压太猛了，就是肌肉拉伤伤到筋了。如果伤势不是很严重，还可以动的话，可以每天坚持用热水敷，不去医院都会慢慢好起来的。在调养阶段，要尽量减少运动，也可以吃一些活血止痛的药。记住，以后运动前一定要热身，循序渐进，活动开了以后才能用力压。 这就放心了，由于不妨碍走路，选择了张钊汉的原始点治疗方法。
1、同侧治疗——按揉右侧臀部； 2、用手肘从臀部髂骨下面的荐椎往尾椎方向，沿着骨头揉下去，揉到尾椎；在揉动过程中，一定要找到疼点，只要把疼点揉开，5——10秒后，整个肌肉可以松弛，缓和了肌腱紧张。每次揉5——10秒； 3、然后再舒缓放松揉，即是用掌心揉动10秒左右。这样整个肌肉就会松弛了； 4、把以上步骤再做一遍。 用此法效果明显，一天后，不动时不感觉到疼痛，基本不妨碍走路了。但摸大腿后部还是有痛，说明伤到肌肉或肌腱了。以后的几天，每天让家人按揉几分钟，并少做运动，等待身体的自动修复。 参见：http://v.ku6.com/show/OP6tPJI9_ao53AaMrwHWdA...html http://v.pps.tv/play_3E0HY3.html 以下是网上查找到的处理方法，供借鉴： 三、休息、按摩、外敷、吃药治疗方法 压腿产生的拉伤通常经一定时间都能自愈，但是要注意在之前不能继续刺激该部位，以免伤势加重，尤其不能带伤继续压腿。可以在疼痛感不强的前提下适当活动，在拉伤过了24小时候，采用热敷的方式活血散瘀。还是应当到专业的医院去检查一下，开一些内服外敷的伤药。伤好以后，要注意循序渐进的体育锻炼，不能操之过急，超出身体承受的极限，反倒无法正常开展锻炼，影响身体健康。 1、偏方：双脚分开与肩同宽，双手扶着胯部，大幅度扭腰，顺时针方向扭，然后逆时针接着扭，如此交替几次，如果感觉大腿根的筋突然动了一下，就说明筋恢复原位了。如果暂时不好不要着急，过一会继续扭腰，我最长的一次，一天才把筋弄回原位。 2、正红花油（药房价格11元/瓶）是专门针对肌肉拉伤使用的药品。使用方法把药抹匀在患处.按摸5分钟然后明显患处,发热2-3天后恢复健康。 扭伤可以用止痛消肿的中药骨伤药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的。 3、用热水浸泡毛巾，不很烫时热敷。 4、受伤24小时后，热水洗澡后，平躺下来，两腿放松，用手去摸受伤腿一侧的大腿腹股沟，在腹股沟的内侧会有一团肌腱群，用你的中指平齐肌腱群，然后在中指指跟位置按压标定位置。受伤一侧手掌成手刀，由轻到重顺着腹股沟的方向击打，感觉到膝盖髌骨不受控制的轻轻抽动为止。以这样的力道敲击几次，手法到位的话，3-7就好了。（仅仅是轻微扭伤有效，严重的话，建议不使用，直接就医）. 坐姿不正确，也会导致两侧髋部和右膝盖软组织慢性损伤，你现在的情况，是筋错位了，在特定的姿势下（姿势因人而异）会感到被卡住了。 |
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