百合银耳粥的做法

百合银耳粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-10 08:32:49

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分类标签：滋阴食谱家常菜谱肺调养食谱咳喘食谱营养不良食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 煮
食材明细
百合100克	银耳(干)15克
枸杞子30克
冰糖30克

百合银耳粥的做法详细步骤

1. 百合一片片摘下，洗净，沥干；
2. 银耳、枸杞分别泡软，沥干；
3. 将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可马上熄火。

百合银耳粥的做法小贴士

食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。