天气干燥多吃三白最润燥

【天气干燥多吃三白最润燥】——养生小常识#健康有道#

润燥第一菜——莲藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。

补肺第一果——杏仁，杏仁有独特的止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。

百合粥秋季滋补良品百合，性甘，微苦，有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。