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美图工具的出现，很大程度上降低了变美的代价和时间成本，只要轻轻一点，白皙粉嫩的皮肤立马见效。这种心态恰恰也说明了，只要皮肤足够好，这个女人就有足够的自信。 但美图的背后，真相是各种暗黄、缺水的皮肤。归根到底，脸色的问题在于血气是否充盈。只有当它得以血气充盈，皮肤才会红润有光泽。教各位一些让气血充足的小妙招，前提是简单，食材易买，熬煮方便。 多吃黑糯米可以起到开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精的作用，这种食材在超市很容易就能买到，价格也亲民。将黑糯米、桂圆、红枣和山药一起煮，益气养血的功效会更好。不过桂圆、红枣和山药适量就好，吃太多容易引起消化不良，比如说山药吃太多，可能会不断放屁。 银耳又称为“平民的燕窝”，意思是既能补得好，价格又不贵。实际上，银耳无论颜色、口感、功效和燕窝都很相似，但燕窝太补容易上火，银耳则可以凉补润燥。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，不仅美味，坚持喝还能使你的脸色白里透红。 南方的冬天都还没来，就已经是春天了。当然，这只是一句玩笑话，是说南方没有太多冬天的意思，一转眼就已经到了立春后。在这种冬春交接的时候，皮肤很容易出现不适，缺水是引起皮肤问题的众多因素之一。不妨取排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，这几种食材配在一起炖煮，能滋阴润燥，养颜护肤。 燕麦给人的感觉绝对亲民，即使不提，有些人平时也有喝燕麦粥的习惯。可以将核桃、红枣、桂圆干加在一起煮粥，核桃常食可增强体质，还可以润肌黑须发。 |
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