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? 文|华大应用心理研究院咨询师 秦翠琴 原创文章，转载请注明出处
青春期（11,12—15,16），是孩子成长的第二个加速期，称为第二逆反期。这个时期的孩子，身心发展迅速而又不平衡，且又处在学业加重的初中阶段，所以这个时期对孩子来说，也称为困难期、矛盾期、危机期。
一．青春期孩子的主要特点 1.出现成长和发展的超前意识，具有“成人感“。 2.独立意识增强，向家长要求独立自主权。 3.要求精神和行为自主。要求人格独立、要求社会地位平等，反抗父母及相关方的控制
二．青春期孩子心理特点的矛盾 （1）心理上的成人感和半成熟现状之间的矛盾 ·由于身体发育成熟，认为自己已经是成人。 ·过高评价自己的成熟度。 ·认为自己的思想和行为已是成人水平。 ·要求与成人的社会地位平等。 ·渴望周围的人给予他们成人式的信任和尊重。 ·他们的认知、思维、社会经验都处于半成熟状态。
（2）心理断乳与精神依托之间的矛盾 ·独立意识强烈起来。 ·要求在精神方面摆脱父母的羁绊。 ·要求自己独立自主的决定权。 ·面对许多复杂的困惑，他们依然希望得到成人的理解、支持和保护。
（3）心理闭锁性与开发性之间的矛盾 ·将自己的内心封闭起来，不向家长袒露他们的内心。 ·认为成人不理解他们，对成人产生不满和不信任。 ·面临诸多苦恼，又使他们倍感孤独和寂寞。很希望与人交流、沟通、并得到他人的理解。
（4）成就感与挫折感的交替 ·想要表现出成人式的果敢与能干。 ·如果获得成功、取得良好的成绩，就会享受超越很棒的优越感和成就感。 ·如果遇到失利或失败，就会产生自暴自弃的挫折感。 ·好感觉和坏感觉交替出现，有时激情满怀，有时低沉沮丧。 三．家长的心理准备 （1）正确认识孩子的青春期（逆反期） ·是孩子成长的必经之路，是孩子正常的心理发展现象。 ·是孩子一生发展的鼎盛时期。 ·是孩子成长过程中的第二个加速期。 ·是孩子成长过程中的具有“划时代“意义的“里程碑。 ·了解孩子心理矛盾的焦点所在。 ·是每个家长不能逃避的、必须面对的客观事实。
（2）调整和孩子的相处方式 ·不要担心，而要关心。 ·不用权威，而用协商。 ·不用压制，而用沟通。
（3）正确认识孩子复杂多变的情绪 ·情绪没有好坏对错之分，要接纳孩子的各种情绪。 ·要相信孩子的任何一种情绪都是有意义和有价值的。 ·情绪虽然短暂，但有累积作用，所以需要及时梳理。 ·要引导孩子做情绪的主人，不做情绪的奴隶。
四．家长具体如何做 1、营造良好的家庭氛围 ·让孩子感到家庭很温暖。 ·让孩子感到父母很爱自己、很关心自己。 ·让孩子感到父母对自己的爱是无条件的爱。 ·让孩子感到父母很民主，可以与父母平等对话，商量事情。 ·父母双方对孩子的教育观点、教育行为要保持一致。 ·父母要自觉做好孩子的行为规范榜样。 ·定期和孩子一起去运动、去旅游。 2、尊重孩子。 ·青春期的孩子，有很强的自尊心，很在意别人的评判。他们受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感。受到批评和惩罚时，会感受重大打击，产生强烈的挫折感。 ·努力和孩子成为朋友 。 ·做孩子的好听众。遇到问题不要马上说教，先耐心听听孩子的想法。 ·对于孩子的进步及良好表现，哪怕是一点点的变化，也要及时表扬和肯定。 ·对于孩子的错误及不良行为等，不要急于批评和评判，先接纳下来，再认真听听孩子的解释，和孩子一起分析，找到解决问题的方法。
3、正确关心孩子的学习与能力 ·对于青春期的孩子，学习成绩与能力，是体现他们自我价值的最重要的东西。 ·学习成绩与能力，影响孩子在同伴中的社会地位。 ·学习成绩与能力，影响孩子的自尊及自我评价。 ·家长要非常清楚，每个孩子的生理及心理发育都是不同的，每个孩子都是独特的。切忌不要和别的孩子进行比较。 ·家长要相信，每个孩子都很在乎自己每次考试的成绩。 ·孩子考得不好，他自己已经很难过了。所以家长要设身处地站在孩子的角度考虑，不要急于评判。 ·家长在问孩子分数之前，先关注一下孩子的情绪，要耐心等待孩子自己讲出来。 ·有可能的话，关注一下孩子的学习方法、习惯等，给孩子提一些适当的建议，或配合孩子做一些具体的帮助。 ·根据孩子的具体情况，制定切实可行的目标。孩子进步了一点点，也要及时肯定。 ·根据孩子的实际情况及个性特点，根据孩子自己的要求和愿望,选择补课班、特长班。 ·鼓励孩子，适当参加一些班级或学校的活动，让孩子有机会展现除功课以外的其他才能。孩子得到同伴的接纳、肯定、和喜爱，有利于提高孩子的自尊，有利于提高孩子在同龄伙伴中的地位。
4、关心孩子的身体及衣着打扮 ·青春期的孩子，特别关注自己的身体形象。 ·喜欢照镜子，在镜中研究自己的相貌、体态，仪表风度。 ·特别注意别人对自己打扮的反应。别人对自己的良好反应，体现自我欣赏的满足感。对自己不满意的相貌特点，产生极度焦虑。 ·鼓励孩子积极参加体育活动、锻炼身体。为健康的体魄、良好的体格奠定基础。 ·这个时期的孩子，身体处于发育的第二加速期，饭量大增，需要很多营养。所以家长要关心孩子的饮食，科学地搭配营养。 ·要为孩子购置合适、合身的衣服，帮助孩子选择合适的发型。
5、帮助孩子创造良好的社会支持系统 ·支持孩子参加适当的朋友聚会、活动。 ·支持孩子交朋友，同时要喜欢孩子的朋友。 ·可以定期搞一些几个家庭的聚会，家长交流育儿经验，孩子们增进友谊。 本文转载自“华大应用心理研究院” |
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