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1. 白萝卜去皮,切厚片备用。海带洗净切条备用。锅内烧开水,水开后放入海带和白萝卜(吊汤)。
2. 再次开锅后撇除浮沫,
3. 放入适量干贝素滴入适量海鲜酱油和香菇,中小火炖煮20分钟。
4. 20分钟后用筷子扎一下白萝卜,要是很容易就杵透了就可以根据易熟程度分别下入豆泡、各种肉丸(放入的时候不能慢锅里放,每种食材规矩的放在锅中。)放入适量盐,再炖煮15分钟。
5. 15分钟后放入准备好的魔芋结和西兰花,炖煮5分钟后淋入少量香油即可出锅。
煮出来的美味,营养又简便,快来试试吧~
来自: 天气多云转晴 > 《待分类》
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