原来，每个人都有一种最适合自己的运动

【导读】

早起晨跑、下班健身、周末打球……运动已经成为很多人生活中必不可少的一部分。但面对五花八门的运动项目，也许你会犯难：是选择最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，还是赶个时髦，试试轮滑、瑜伽、攀岩？到底哪项运动最适合自己？

其实，锻炼身体要因人、因时、因地而异。采访多位专家，针对不同性别、年龄、性格、健康状况等，帮你找到最适合自己的运动项目。