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跑步是人人都会又是很难做好的运动项目，它是所有竞技运动项目之母。如：足球，篮球，排球，就连羽毛球，乒乓球等运动都要练习跑步，也就是说这些项目都离不开跑步。
跑步！
对于新手而言，跑步是成本最低的运动之一。只要你投资一双好鞋，那就足够了。 相对于高尔夫、滑雪、冰球甚至网球、羽毛球这些运动来说，跑步需要担负场地、缆车票、垫子和球的磨损等费用。 跑步也非常容易尝试！所需要的只是一双好鞋、一点时间和一个健康的动机。
一些人喜欢沿着人群熙攘的街道跑步，另外一些人则喜欢在绿树成荫的公园里跑。 一些人喜欢在夕阳西下的时候在海岸边慢跑，一些人则喜欢夜深人静的时候在冷清的摩天大楼之间奔跑。
你可以独乐，亦可以与众同乐。 你可以选择有挑战性的路线参加比赛，也可以只是追求个人的目标而毫不在意时间和长度，只是为了纯粹的快乐和好处而去跑步。
对于白天都在岗位上工作的人们，我推荐夜跑！
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