可以排毒祛湿的食物有哪些？10大宝贝赶走湿气保健康

可以排毒祛湿的食物有哪些？10大宝贝赶走湿气保健康

• 健康医疗
• 2015年07月13日
• 来源：BTV

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【导语】：排毒祛湿吃什么好?在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。在这里，小编为大家带来了排毒祛湿应吃的10种食物和3款汤品，快来一起看看吧。

　　排毒祛湿应吃的10种食物

　　排毒祛湿的食物糙米：

　　糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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