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夏季不知道吃什么好？四道瘦身粥马上介绍给大家，健康美味瘦身减肥，轻轻松松越吃越瘦。 一、芝麻粥 原料：黑芝麻。粳米 做法：黑芝麻洗净、晾干、炒熟后碾碎，然后将黑芝麻与粳米搅拌在一起煮粥就可以了。 这款粥有排毒通便的功效。 二、土豆粥 原料：土豆。大米 做法：土豆洗净去皮切小丁，然后与大米一起放到锅中煮粥。 益气健脾、通便排毒。 三、香蕉粥 原料：香蕉、大米 做法：香蕉去皮捣碎成泥，然后锅中放大米煮粥，待粥快煮好的时候，再加入香蕉冰糖等煮沸即可。 清热解毒、化痰止咳。 四、蜂蜜粥 原料：大米。蜂蜜 做法：锅中放大米煮粥，快熟的时候加入适量的蜂蜜，搅匀即可。 润肺通便，体虚气弱，适合脾胃不好者食用。 更多减肥方法动作，可加瘦身密码微信号：ssmimaweixin （长按复制） |
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