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“暴力”娃娃不是天生的 从孩子呱呱坠地时，我们就晋升为父母了，也就成为了孩子的第一个模仿对象，第一任老师了！孩子的某些问题行为其实就是父母某个时刻的影子。当孩子打别的小朋友甚至是父母，试图通过暴力行为来进行沟通时，父母需要先给自己降降火，采用平和而非暴力的行为进行制止。待孩子情绪平复好，父母需要和孩子好好聊一聊，了解孩子暴力行为背后的真正需求。最后，父母要反思自己曾经的暴力行为，在生活中为孩子做一个好榜样！ 做身心健康好宝宝，三大降火秘诀；平复情绪，增强抵抗力 科学的养育方式包涵了父母恰当地满足了宝宝的心理需求与身体需求，只有当这两个需求都被满足的时候，宝宝的情绪才会稳定。因此，当父母在为宝宝的情绪“降火”时，应意识到健康的身体、强大的抵抗力是基础。 “暴力”娃娃长时间处于一种高压、亢奋、焦虑的情绪中，容易精神萎靡，抵抗力会下降，容易生病。父母要培养身心健康的好宝宝，请务必掌握增强抵抗力的三大秘诀。 （1）吃出抵抗力 妈妈在母乳喂养的时候需要保持好心情，这样宝宝才能吃到开心的母乳、吃得开心；小宝宝在转奶的时候，父母要注意为孩子细心挑选贴近母乳的奶粉，这有助于帮助小宝宝顺利转奶，在转奶的时候不排斥、不焦虑,同时增强了宝宝的抵抗力；大宝宝的一日三餐需要有优质蛋白，各种脂肪酸，粗细粮搭配含有的碳水化合物、维生素、矿物质、食物粗纤维，各种颜色的蔬菜含有的维生素、食物粗纤维、矿物质等多种营养元素。加餐除了酸奶还可以加些应季的新鲜水果等，做到食物多样化，保证了均衡的营养，增强了抵抗力。同时，在宝宝可以独立行走的时候，父母应给予孩子更多自己吃饭的机会。这既解放你们的双手，也顺应了他们的天性，他们会很乐意地自己动手吃饭，快乐地进食。 （2）睡出抵抗力 充足而良好的睡眠可以让宝宝每天心情舒畅、食欲好、增强宝宝抵抗力，而且夜间深睡眠脑下垂体分泌的生长激素可以让宝宝长得更高、更壮实。因此，保证宝宝良好而充足的睡眠太重要了，否则我们人类一生中为什么会有1/3的时间要在睡眠中度过呢！我们调整好自己的心态，不要让我们自身的焦虑干扰孩子的睡眠，一定要保证宝宝在入睡前和醒来的时候都有愉快的体验。 （3）玩出抵抗力 对0～6岁的宝宝来说，最重要的事就是在玩中学习，在玩中探索未知的世界！在保证他们安全的前提下，他们在玩耍中学会趴和爬，学会走和跑，学会使用自己的身体；学会和父母、同伴沟通；学会认识大自然、探索大自然，逐步了解大自然的奇妙。在与大自然的相处中，孩子增强了对环境的适应性，自身的抵抗力得到了提升。此外，充足的运动量也强壮了他们的身体，胃口变好了，睡眠质量也改进了。当孩子进入到这样一个良性循环之中，他们的身体需求得到了充分满足，也为情绪“降火”提供了良性土壤。 点↓阅读原文，查看金领冠官方微博 |
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