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吃松子可滋补强身 男人长寿靠七种食物

2015-07-27  泽潝先生

吃松子可滋补强身 男人长寿靠七种食物

2015年07月27日 06:00 来源: 百度百科 编辑:程成

男性要健康,其中很重要的一环就是饮食,西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对...

但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大...

松子。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富...

同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。松子热量较...

火鸡胸脯。建议:每周进食3次火鸡胸脯,每次摄入85克,含72单位热量。每30...

专家说:“火鸡肉含有丰富的氨基酸,却几乎没有饱和脂肪,这点非常健康。火鸡肉富...

黑豆。建议:每周进食2次,每225克含热量227单位。虽然黑豆体积很小,但和...

其次,黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物,当在体内转化成能量时就会让你维...

鸡蛋。建议:每周吃3-7个鸡蛋,每个鸡蛋约含74单位热量。营养学家表示,人们...

鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素——胆碱素。鸡蛋是...

甜马铃薯建议:每周进食一次,每个100单位热量。120克的甜马铃薯就可以满足...

运动营养学家表示,甜马铃薯是高强度训练后进行肌肉恢复最佳的食物。而烹饪甜马铃...

牛肉。建议:每周进食3-4次,每58克,含163单位热量。牛肉不仅富含能促进...

根据美国农业部的数据,今年市场上的牛肉已经比10年前“瘦”了20%。为了买到...

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男性要健康,其中很重要的一环就是饮食,西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物,男性应多吃以下这些食物。

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