坚持腹肌操30天，马甲线不是梦

完美的小腹是女生性感身材的基础，但是想拥有妖娆腰部曲线及性感的马甲线谈何容易。

小编带来最有效的腹肌操，马甲线和人鱼线不是梦。另外特别适合生完宝宝的妈妈们，产后塑形做这套就对了。

每组1分钟，每周3-4次！（运动后可以吃2个鸡蛋白补充蛋白质）

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