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【每天学道菜】大阪烧

 鹰丰斋 2015-08-03



大阪烧

主料:卷心菜(适量)、五花肉盐(适量)、腊肠(适量)

辅料:好烧预拌粉(适量)、山药糊(可选)(适量)、小麦粉(适量)、淀粉(适量)、鲣鱼粉(适量)


做法:



1、卷心菜和预拌粉的比例为3:1



2、一个大板烧用150g卷心菜和50g预拌粉即可;



3、水量是口感的关键,本需75ml,量杯越少越不精准,可配合电子秤先量取150ml,后倒出一半重量即可;



4、将预拌粉和水搅拌均匀至全无结块,随后入鸡蛋搅拌均匀;



5、入卷心菜丝、胡萝卜丝、腊肠薄片、虾肉,搅拌至均匀裹住面糊,盐调味;



6、起锅将腌渍好的猪五花煎至表面略带焦糖色待用;



7、在不粘锅中预热植物油,从锅中心倒入拌好的混合物,洒少许黑胡椒,上盖用小火慢焖5min翻面,翻面时先滑入盘中,锅内垫五花肉,再将盘扣入锅中盖住五花肉,再继续小火4min;



8、出锅淋好烧酱和美奶滋,缀以鲣鱼花和海苔粉即可享用。

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