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女人十月怀胎非常不容易。对于孕妇的饮食更是格外讲究，因为不光要考虑孕妇的营养，还要让小宝宝吸收到营养。有相关调查表示，孩子在母胎里面这段时间是非常关键的，这就是现在的人非常注重“胎教”。胎教对孩子的智力发育有帮助，母亲在怀孕期间要多吃这道菜。对孩子的智力发育非常有帮助。  卷心菜是我们常吃的一种蔬菜，卷心菜中含有维生素，有非常好的抗氧化功效。卷心菜中的维生素C含量非常的丰富。圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。常吃卷心菜还能提高人体免疫力，预防感冒，防癌抗癌。下面小编将五花肉炒卷心菜的做法分享给大家。  1.将卷心菜摘洗干净，切掉根部，切的大小适中，葱蒜姜切碎； 2.锅中加水，水开以后，下入卷心菜，焯水后捞出备用； 3.五花肉洗干净，切成薄片，然后裹上少许的淀粉； 4.锅中加入少许的油，油烧热后，加入葱蒜姜炒香，然后下入五花肉，炒至变色； 5.然后倒入少许的料酒、生抽、老抽调味上色，然后将卷心菜放进去一起炒； 6.翻炒片刻后，加入少量的食盐，翻炒均匀即可出锅。  这道菜非常适合怀孕1——8个月的妈妈吃，做的时候记住少盐少油，而且调味品最好不要多上，像鸡精、味精那些最好不要多上了。做法简单，营养丰富。不仅适合孕妇，老少皆宜，原料简单，而且好吃不贵。看完文章觉得实用的话别忘了收藏，希望可以帮到您！ |
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