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手臂肉，挡不住？试试这个全方位手臂甩肉练习！

 幸云儿 2015-08-03



姐妹花健身教练Audrey和Emma向你展示了如何减掉手臂脂肪！！


手臂手臂肌肉老化或者是松弛后都会出现“拜拜肉”“蝴蝶袖”，以下9个动作，每个动作1分钟，休息30秒。


长期坚持，效果明显！特别适合手臂肉肉松垮的朋友！

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