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补血调经,月经不调、宫寒的女生,快用四物汤

2015-08-06  淡茶5


本篇对于月经不调和宫寒的女性很重要,也很有效果,建议大家转走。

这个四物汤是纯药膳的四物汤, 对于月经不调、宫寒的女生们有着很好的调理效果。 加上手边找得到的食材, 小火慢慢熬煮, 趁热喝。 暖宫,热身, 对于女生来说真的很好。

四物汤来源于宋朝医典《太平惠民和剂局方》,是最早被书面记载的配方。迄今为止,四物汤已经发展成为2000多个版本,有搭配材料的不同,有材料重量的不同,但是万变不离其宗,四物汤最主要的调理效果还是补血调经。我们建议的配方包含当归10克川芎8克,熟地12克,白芍12克,总计42克。四物汤是一款纯粹的药膳汤,四物汤药味非常浓,并且需要在经期干净后连续服用7-20天,所以亲们有有一定的毅力来坚持喝。

四物汤被称为女人圣药,是补血、行血、活血的主方。方中的当归、川芎、熟地和白芍各有其良好的调理效果。当归可以减轻经前症候群的疼痛、腹胀、阴道干涩及忧郁;川芎可以消炎抗菌、调节子宫收缩、并抗维他命e缺乏症。维他命e是抗氧化剂,克影响内分泌系统,减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症;熟地可以补血强心帮助滋养;白芍调理经行不调、痛经、缓急止痛。纵观全方,不但可滋补血气,更帮助肌肤光滑、脸色红润、防止老化。

四物汤的主要调理效果有:1、养血疏筋、调经止痛,不少女性因为月经来潮无法正常工作,四物汤可以帮助活血化瘀、排除血块、并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。此外四物汤更可补充铁剂减少月经来潮时的贫血、头晕及经血不出的状况。2、滋润肌肤,防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂。若养成从年轻就服用的习惯,有助于气血通顺,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻。

女性最好养成从年轻就开始服用四物汤的习惯,每次在经期干净后,就连续服用10-20天份的四物汤。不但可以减少经痛,经血不出,腹胀等症候群。到年老时生理机能及皮肤也不容易老化,通体顺畅,自然远离病痛入侵。另外平时也可以将四物汤与鸡、猪肚或者鳗鱼一起炖煮,是一道对女性极为有益食补汤料。

  煲汤过程:1、将当归、川芎、白芍、熟地四种材料用清水洗净后装入我们赠送的煲汤袋。2、加入3碗冷水,大火煮沸后调成小火,接着煮30分钟即可。3、如有需要,一天内一副四物汤可以反复煮2-3次。
Tips:1、四物汤是一款补血汤料,材料会稍微有点上火,体质非常容易上火的人士不宜饮用。2、经期干净后最好连续喝10-20天,以巩固功效;3、可以加入枸杞、红枣、龙眼肉等天然含糖的食品,以增加四物汤补血之功效;4、如果味道可以接受,可以加入鸡蛋、瘦肉一起煮汤。

上图为白芍

上图为当归

上图为川穹

上图为熟地

 对于月经不调和宫寒的女性很重要,也很有效果,建议大家转走。


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