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临淄齐园舞动青春行进式有氧健身操
第七套口令 第一节热身运动 上展翻手 合十前直 平屈上展 侧臂点脚 第二节上肢运动 侧展回环 侧平交叉 屈伸上举 侧臂侧点 第三节腰腹运动 屈臂摆动 前直侧平 交叉上展 前直上展 第四节肩部运动 侧屈耸肩 垂臂措肩 平屈耸肩 前直措肩 第五节手部运动 上举翻手 侧平前屈 屈臂屈腿 侧平上举 第六节扩胸运动 屈臂扩胸 前屈扩胸 拉弓屈腿 平屈上展 第七节下肢运动 侧平侧展 侧臂屈腿 合十侧点 侧平前踢 第八节自由运动 回环前屈 屈臂侧推 屈臂点脚 前屈摆动 第九节胯摆运动 侧平侧屈 侧展摆动 侧屈上举 掐腰屈臂 第十节全身运动 上举单屈 掐腰点脚 下摆前直 上举屈腿 第十一节徒步运动 交叉侧点 屈臂摆动 前直后点 上举摆动 第十二节跳跃运动 屈臂跳跃 平屈平伸 掐腰前踢 平屈上翻 第十三节整理运动
第一节 舞动中国 第二节中国好姑娘 第三节 爱情火龙果 第四节 火辣辣 第五节 爱情莎啦啦 第六节 花花宇宙 第七节 爷们的心声 第八节 大美妞 第九节 女汉子 第十节 眉飞色舞 第十一节 接新娘 第十二节 各种广场各种爱 第十三节真的没骗你
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