??一套瑜伽细节图：不管你习练了多久，细节上是不容忽视的！

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瑜伽教学之细节集合图不管你习练了瑜伽多久，以下这些练习瑜伽的细节，都是值得细细体会的，做任何体式时都记得将觉知带入体式，将呼吸带入体式。稳定、舒适的姿势谓之体式。

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