瑜伽教学之细节集合图秘

不管你习练了瑜伽多久，以下这些练习瑜伽的细节，都是值得细细体会的，做任何体式时都记得将觉知带入体式，将呼吸带入体式。稳定、舒适的姿势谓之体式。

下犬式变体

上刺式

骆驼式

束角式

被动式前倾

前臂倒立

婴儿式

以下是常见体式中，核心部位骨盆区域的正误对比：

非常实用的一套瑜伽练习细节图，一定要收藏起来备用哦，记得分享给你的瑜伽小伙伴哦

瑜伽路上， 经你之手，传播至更远.....