一套瑜伽练习细节图：不管你习练了多久，细节上是不容忽视的

瑜伽教学之细节集合图不管你习练了瑜伽多久，以下这些练习瑜伽的细节，都是值得细细体会的，做任何体式时都记得将觉知带入体式，将呼吸带入体式。稳定、舒适的姿势谓之体式。